Strategie trasformazionali

Aumentare la neuroplasticità: neurostimolazione combinata

La neuroplasticità è la proprietà del cervello di modificare la propria struttura e il proprio funzionamento in risposta all’attività e all’esperienza mentale. Nel 2000 il premio Nobel per la medicina a Erik Kandel dimostra che con l’apprendimento le connessioni neuronali aumentano: si attivano dei geni che modificano la struttura neurale. Quindi dobbiamo continuare ad apprendere (“never stop learning”)...

Conseguire Flessibilità: sviluppare il Ch’i

Da diverso tempo nei miei esercizi mutuati dall’ Aikido, dal Kung fu o di T’ai Chi Ch’Uan sto riflettendo, e mentre lo dico, sorrido, sulla Flessibilità seguendo ciò che Lao Tzu dedusse dal “Libro dei Mutamenti”, ovvero “sviluppare il ch’i per conseguire flessibilità”. I classici inoltre dicono :” Usare la mente per mettere in moto il ch’i ed utilizzare il...
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